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FLEXY CAT

Flexy Cat é a nossa aula de flexibilidade, isto é, uma aula de alongamento extremo pra buscar aquele sonhado espacate! E como não só de pernas vive uma Pole Dancer, trabalharemos também ombros, braços e coluna, melhorando a mobilidade do corpo em geral.

O treino de flexibilidade é uma ótima adição à prática de Pole Dance, pois o aumento da mobilidade permite a execução de posturas mais avançadas, deixa o corpo mais saudável e deixa as linhas mais bonitas e suaves durante a dança.

Duração da aula: 60 min

Instrutoras: Vanessa Wylde, Erica e Lohana Monteiro

Lotação: 10 alunos

Para todos os níveis

  • Não há limitações de peso ou sexo para essa aula.

  • É preciso ter 16 anos ou mais para se matricular. Menores de 18 anos devem ir acompanhados de responsável para realizar matrícula.

  • É recomendado usar leggings, perneiras e acessórios para manter o corpo aquecido e tirar melhores resultados de alongamento.

  • Não é necessário, nem recomendado, usar roupas de pole para essa aula.

  • A aula é feita sem ar condicionado.